Cette capsule vidéo explique comment pratiquer les 30 minutes d'activité physique par jour nécessaires pour être en forme.

L'activité physique a d'importants effets sur la santé : elle peut protéger d'un large éventail d'affections, parmi lesquelles les maladies du cœur, le diabète de type 2 et certains cancers. Mais on ne pratique pas les mêmes sports à 20 ans et à 60, pas plus qu'on ne s'entraîne avec la même intensité.

Le ministère des Sports et le ministère des Solidarités et de la Santé dévoilent la liste des 138 premières Maisons Sport-Santé certifiées. Ces établissements sont destinés à accompagner les personnes souhaitant débuter ou reprendre une activité physique et sportive pour leur santé et leur bien-être. L'originalité des Maisons Sport-Santé réside dans la collaboration étroite entre professionnels...

De plus en plus d'enfants sont en surpoids ou obèses dans le monde. Être en surpoids pendant l'enfance peut causer des problèmes de santé et les enfants peuvent être affectés psychologiquement et dans leur vie sociale. Les enfants en surpoids risquent également d'être en surpoids à l'âge adulte et de continuer à avoir une mauvaise santé physique et mentale.

Trottiner un quart d'heure par jour pour lutter contre les effets de la sédentarité. Simple, gratuite, universelle, cette initiative partie en 2012 d'une école écossaise a depuis séduit 4500 établissements dans le monde, trois seulement en France.

Instaurer en France « une culture d'activité physique et sportive » d'ici 2024 suppose de banaliser l'activité en l'inscrivant dans notre quotidien. De sortir de l'image du « sport comme dépassement de soi » pour aller vers des pratiques « bien-être » et des mobilités actives pour toutes et tous, à chaque âge de la vie.

Instaurer en France « une culture d’activité physique et sportive » d’ici 2024 suppose de banaliser l’activité en l’inscrivant dans notre quotidien. De sortir de l’image du « sport comme dépassement de soi » pour aller vers des pratiques « bien-être » et des mobilités actives pour toutes et tous, à chaque âge de la vie.